سافت ژل روغن ماهی امگا 3 فرمولیتد ساینسز، ترکیبی از اسیدهای چرب EPA و DHA است که فواید بسیاری برای سلامت قلب و عروق دارد. برخی از محصولات ماهی حاوی آلاینده‌های اقیانوس و جیوه هستند. این سافت ژل فاقد جیوه به عنوان یک فلز سمی و مضر برای سلامت بدن است.
مصرف امگا 3 ممکن است به تقویت رشد جنین به ویژه مغز و چشم کمک کند. این یکی از دلایلی است که کارشناسان مصرف ماهی‌های چرب در دوران بارداری را توصیه می‌کنند. بنابراین مصرف این سافت ژل به دلیل نداشتن جیوه، انتخاب مناسبی برای دوران بارداری است.
برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های امگا 3 ممکن است به کاهش تعداد تشنج‌هایی که فرد مبتلا به صرع تجربه می‌کند، کمک کند. مصرف سافت ژل روغن ماهی امگا 3 فرمولیتد ساینسز، همچنین به سلامت چشم‌ها و سیستم عصبی نیز کمک خواهد کرد.
این سافت ژل به درمان علائم افسردگی پس از زایمان نیز کمک می‌کند. علاوه بر افسردگی پس از زایمان، برخی مطالعات نشان می‌دهند که EPA و DHA می‌توانند به درمان بیماری‌های عصبی روانی مختلف کمک کنند.
فواید سافت ژل روغن ماهی امگا 3 فرمولیتد ساینسز
- کمک به کاهش کلسترول خون
- بهبود سلامت سیستم قلب و عروق
- کمک به رشد سالم مغز و چشم جنین
- کاهش علائم افسردگی پس از زایمان
- کمک به سلامت سیستم عصبی
- فاقد جیوه
نحوه مصرف
- روزی 1 عدد سافت ژل روغن ماهی امگا 3، بعد از غذا مصرف شود.
هشدار مصرف
- در بارداری و شیردهی تحت نظر پزشک مصرف شود.
- بیماران با مشکلات انعقادی خون با مشورت پزشک مصرف کنند.
شرایط نگهداری
- در جای خشک و خنک، در دمای بین 15 تا 25 درجه سانتی گراد و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
مزایای سلامتی بالقوه روغن ماهی
دانشمندان امگا 3 را با تعدادی از شرایط سلامتی مرتبط می‌دانند. بخش‌های زیر برخی از این شرایط و برخی دیگر از فواید سلامتی که امگا 3 ممکن است ارائه دهد، بیان می‌کند.
اسکلروز چندگانه
برخی از افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) امگا 3 مصرف می‌کنند زیرا ممکن است اثرات محافظتی بر روی مغز و سیستم عصبی داشته باشد. با این حال، حداقل یک مطالعه به این نتیجه رسیده است که مکمل‌های امگا 3 فعالیت بیماری با ام اس را کاهش نمی‌دهند.
افسردگی پس از زایمان
افرادی که دارای سطوح پایین امگا 3 در دوران بارداری و در دوران شیردهی هستند ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی پس از زایمان باشند.
نویسندگان یک بررسی در سال 2018 به این نتیجه رسیدند که مصرف مکمل‌های روغن ماهی در این زمان ممکن است به کاهش خطر افسردگی کمک کند.
با این حال، مردم باید از خوردن ماهی‌هایی که ممکن است دارای جیوه بالایی باشند، مانند کوسه و شاه خال مخالی، در طول بارداری خودداری کنند. جایگزین خوب برای این ماهی‌ها سافت ژل روغن ماهی امگا 3 فرمولیتد ساینسز است.
حافظه و سایر مزایای سلامت روان
علاوه بر افسردگی پس از زایمان، برخی مطالعات نشان می‌دهند که EPA و DHA می‌توانند به درمان بیماری‌های عصبی روانی مختلف کمک کنند. این شامل:
- اختلال کمبود توجه بیش فعالی
- اختلال استرس پس از سانحه
- بیماری پارکینسون
- افسردگی
- زوال عقل
- جنون جوانی
- زوال شناختی، از جمله از دست دادن حافظه
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مکمل امگا 3 ممکن است به جلوگیری از زوال شناختی، به ویژه در افراد مسن کمک کند. تحقیقات بیشتری برای تایید این مزایا ضروری است.
فواید قلبی و عروقی
اسیدهای چرب امگا 3 موجود در روغن ماهی ممکن است به پیشگیری از بیماری قلبی و سکته کمک کند. به طور خاص، امگا 3 ممکن است به مدیریت موارد زیر کمک کند:
- سطح تری گلیسیرید
- کلسترول
- فشار خون بالا
یک مطالعه در سال 2013 نشان داد افرادی که مکمل‌های روغن ماهی را برای مدت بیش از 1 ماه مصرف می‌کردند، عملکرد قلبی عروقی بهتری در آزمایش‌های استرس روانی داشتند. در سال 2012، محققان اشاره کردند که روغن ماهی به دلیل خواص ضد التهابی آن، به تثبیت ضایعات آترواسکلروتیک کمک می‌کند.
ترکیبات سافت ژل روغن ماهی امگا 3 فرمولیتد ساینسز
| نیاز روزانه | مقدار در هر سافت ژل | ترکیبات |
| ** | 10 | Calories : |
| ** | 10 | Calories From Fat |
| 2 % | 1 g | Total Fat |
| 5 % | 0.9 IU | Vitamin E |
| ** | 180 mg | EPA |
| ** | 120 mg | DHA |
| ** | 1000 mg | Total Fish Body Oil |
