نقد و بررسی پودر بتا آلانین اف بی آر
پودر بتا آلانین اف بی آر در افزایش کارنوزین داخل سلولی و به تعویض انداختن خستگی عضلات نقش موثری دارد. این مکمل با طعم دلچسب لیمو باعث افزایش سطح انرژی، استقامت بیشتر و عملکرد بهتر ورزشکاران می‌شود. به علاوه مکمل‌های ورزشی بتا آلانین در تمرینات هوازی و غیر هوازی، با افزایش استقامت باعث می‌شوند که ورزشکار سخت‌تر و طولانی‌تر تمرین کند. لازم به ذکر است این محصول از برند اف بی ار بدون شکر و هر نوع مواد نگهدارنده و افزودنی است و مصرف آن هیچ گونه عوارضی ندارد. توصیه می‌شود جهت کسب نتیجه بهتر، از بهترین زمان مصرف مکمل های بدنسازی آگاه باشید، زیرا که مکمل‌ها به واسطه ترکیبات خود در نوع مصرف متفاوت هستند.
بتا آلانین چیست ؟
بتا آلانین آمینو اسیدی است که در تمامی عضلات اسکلتی وجود دارد. هنگامی که این اسید آمینه با هیستیدین (اسید آمینه موثر در فرایند سنتز پروتئین) ترکیب شود، تبدیل به کرنوزین دی پپتید می‌شود. با توجه به همین خاصیت، بتا آلانین به صورت مستقیم در سنتز پروتئین و عضله سازی نقش ندارد. بلکه مسئول افزایش توانایی تنظیم اسیدیته بدن بوده و به بهبود توان بدن کمک موثری می‌کند.
مزایای بتاآلانین برای بدنسازان
مکمل‌های حاوی بتاالانین همیشه یکی از مواردی هستند که در زمان معرفی مکمل بدنسازی برای حجم عضلات یاد می‌شوند. این اسید آمینه می‌تواند خستگی در حین کاردیوی شدید را به تاخیر بیاندازد. طبق گفته محققان مصرف این مکمل به صورت قابل توجهی باعث به تاخیر افتادن شروع خستگی در تمریناتی همچون دوی سرعت، دوچرخه ثابت و غلتاندن لاستیک می‌شود. به علاوه پودر beta alanine اف بی آر مکملی است که به شما کمک می‌کند تا در حفظ توده عضلانی و افزایش آن موفق عمل نمایید. بدین صورت که افزایش تدریجی حجم تمرین به مرور زمان، یکی از موثرترین راه‌ها جهت افزایش قدرت و سایز عضله است. این مکمل نیز موجب افزایش تعداد ست‌ها و تکرار آن‌ها و در نهایت انطباق عضلاتی بهتر می‌شود.
ویژگی های پودر بتا آلانین اف بی آر
- افزایش دهنده حجم عضلات و استقامت در تمرین
- افزایش مدت زمان و شدت تمرین
- با طعم لیمو
- فاقد شکر
چطور مصرف کنیم
در طول روز یک پیمانه (۵ گرم) قبل از تمرین به همراه آب فراوان مصرف شود.
لطفا دقت کنید
بتا آلانین اف بی آر را در جای خشک، خنک و در دمای کمتر از ۱۵ درجه سانتی گراد نگهداری کنید.
این فراورده مکمل تغذیه‌ای بوده و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
محصول را دور از دسترس اطفال قرار دهید.
موارد منع مصرف
اشخاصی که به اختلالات متابولیسمی دچار هستند قبل از مصرف این مکمل با پزشک متخصص مشورت نمایند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف پودر بتاآلانین با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
ترکیبات
بتا آلانین، اسانس لیمو، رنگ مجاز خوراکی
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| بتا آلانین | ۵g | ** |
| شکر | ۰g | ** |
| پروتئین | ۰g | ** |
| کربوهیدرات | ۰g | ** |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
