نقد و بررسی قرص مولتی ویتامین بانوان بالای ۵۰ سال پیکادیلی
قرص مولتی ویتامین بانوان بالای ۵۰ سال پیکادیلی مکملی حاوی بیش از ۱۶ نوع ویتامین و مواد معدنی ضروری مورد نیاز بانوان است. ویتامین‌ها و مواد معدنی بلوک‌های سازنده بدن هستند و اگر این مواد به بدن نرسد، خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن افزایش پیدا می‌کند. شما می توانید برای جبران این ویتامین‌ها و سلامت کلی بدن نسبت به خرید مولتی ویتامین مخصوص بانوان اقدام کنید.
ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بانوان بالای 50 سال
خانم‌هایی که وارد سن ۵۰ سالگی می‌شوند، متوجه برخی تغییرات قابل توجه در سلامت خود می‌شوند. مخصوصا اگر در این محدوده سنی یائسه هم شوند. بواسطه افزایش سن در خانم‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی خاصی وجود دارد که برای حفظ سلامتی باید آنها را دریافت کرد. میزان کمی از آنها از طریق برنامه غذایی تامین می‌شود اما در صورت کمبود آنها در بدن بهتر است از مولتی ویتامین‌های بالای ۵۰ سال استفاده کرد. در ادامه لیستی از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بانوان را معرفی می‌کنیم:
کلسیم
در بانوان بالای ۵۰ سال معمولا نیاز به کلسیم بیشتر می‌شود. کلسیم برای زنان اهمیت زیادی دارد. استفاده از این ترکیبات به داشتن استخوان‌های قوی و حفظ استحکام آنها کمک خواهد کرد. کاهش میزان کلسیم در بدن منجر به پوکی استخوان می‌شود. در بسیاری از سالمندان، برای آنکه سطح کلسیم خون در حد طبیعی نگه داشته شود، سیگنال‌های هورمونی، روزانه بخشی از کلسیم را از استخوان خارج کرده و مصرف می‌کنند. این مسئله منجر به پوکی استخوان می‌شود. در نتیجه با افزایش سن، بدن هنوز هم به کلسیم نیاز دارد تا استخوان‌ها را قوی و چگال نگه دارد.
ویتامین D
این ویتامین به جذب کلسیم کمک می‌کند و هر دو در کنار هم منابع پیشگیری کننده جهت کاهش تراکم استخوان و شکستگی آنها است.
ویتامین B۱۲
ویتامین ب ۱۲، یک ویتامین ضروری است. از آن جهت که بدن جهت عملکرد صحیح و درست، به این ویتامین نیاز دارد. این ویتامین، سبب حفظ سلامت مغز، سیستم عصبی و سلول‌های خونی شده و به ساخت DNA کمک می‌کند. همچنین این ویتامین به افزایش سطح انرژی کمک موثری می‌کند. همچنین بسیاری از افراد بالای ۵۰ سال از مهار کننده‌های پمپ پروتون (PPI) و متفورمین (جهت کنترل قند خون بالا) استفاده می‌کنند که می‌تواند منجر به کمبود ویتامین B۱۲ شود. از آنجایی که دریافت این ویتامین از طریق مواد غذایی در این سن دشوار است، بهتر است از مکمل‌های حاوی آن مانند مولتی ویتامین پیکادیلی استفاده کنید.
منیزیم
منیزیوم یک ماده معدنی مهم است و در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد. بسیاری از کارکردهای آن شامل کمک به عملکرد عضلات و اعصاب، تنظیم فشار خون و حمایت از سیستم ایمنی بدن است. زنان در سنین بالاتر، عموما خواب ضعیف تر و با کیفیت پایین تری دارند و این موضوع می‌تواند روی متابولیسم بدن تاثیر بگذارد. این ماده معدنی می‌تواند سبب آرامش عضلات شده و در نتیجه در رفع این شرایط موثر واقع شود. همچنین در کاهش بهبود یبوست، کاهش میگرن و کاهش اضطراب موثر است.
کلاژن
کلاژن پروتئینی ست که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. در واقع حدود یک سوم ترکیبات پروتئین بدن از کلاژن ساخته شده اند. دوران یائسگی و پس از آن، سبب تغییرات زیادی در پوست و سایر بدن می‌شود. تولید مقادیر بالای کلاژن را متوقف نموده و چربی و خاصیت ارتجاعی پوست رو به کاهش می‌رود. عموما، خانم‌ها پس از ۵۰ سالگی خشکی پوست ناشی از تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند. همچنین در این سنین پوست دچار لک بویژه در نواحی بینی، اطراف گردن و چانه شده و چین و چروک‌ها رو به ازدیاد می‌رود. استفاده از مکمل‌های کلاژن و حتی محصولات مراقبت پوستی حاوی آن و یا محرک تولید کلاژن می‌تواند بسیار موثر باشد.
آهن
از سوی دفتر مکمل‌های غذایی امریکا، آهن به عنوان ماده معدنی مورد نیاز جهت رشد و نمو، معرفی شده است. با توجه به اینکه نیاز بدن بانوان پس از ۵۰ سال به آهن کاهش می‌یابد، اطمینان حاصل کنید که مولتی ویتامینی که انتخاب می‌کنید حاوی مقادیر بالای آهن باشد.
ویژگی های قرص مولتی ویتامین بانوان بالای ۵۰ سال پیکادیلی
- تامین نیازهای مورد نیاز در بانوان بالای ۵۰ سال
- حاوی ویتامین و املاح معدنی ضروری
- کمک به تقویت سیستم ایمنی بانوان
- کمک به سلامت عمومی بدن
- رفع مشکلات دوران قاعدگی
- پیشگیری از کم خونی
چطور مصرف کنیم
روزی ۲ عدد قرص ترجیحا با وعده غذایی یا طبق دستور پزشک مصرف شود.
لطفا دقت کنید
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود و دور از دسترس اطفال قرار دهید.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
زنان باردار و شیرده با مشورت پزشک یا داروساز مصرف نمایند.
جدول ترکیبات
| ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
| ویتامین A | ۱۰۵۰mcg | ۱۱۷% |
| ویتامین C | ۱۲۰mg | ۱۳۳% |
| ویتامین D | ۵۰mcg | ۲۵۰% |
| ویتامین E | ۲۰,۱mg | ۱۳۴% |
| ویتامین K۱ | ۱۰mcg | ۸% |
| ویتامین B۱ | ۳۰mg | ۲۵۰۰% |
| ویتامین B۲ | ۳۰mg | ۲۳۰۸% |
| ویتامین B۳ | ۳۰mg | ۱۸۸% |
| ویتامین B۶ | ۳۰mg | ۱۷۶۵% |
| فولات | ۶۶۶mcg | ۱۶۷% |
| ویتامین B۱۲ | ۳۰mcg | ۱۲۵۰% |
| بیوتین | ۵۰۰mcg | ۱۶۶۷% |
| پانتوتنیک اسید | ۳۰mg | ۶۰۰% |
| کلسیم | ۵۲۲mg | ۴۰% |
| ید | ۱۵۰mcg | ۱۰۰% |
| منیزیم | ۱۰۰mg | ۲۴% |
| زینک | ۱۵mg | ۱۳۶% |
| سلنیوم | ۱۰۰mcg | ۱۸۲% |
| مس | ۲mg | ۲۲۲% |
| منگنز | ۲mg | ۸۷% |
| کروم | ۲۰۰mcg | ۵۷۱% |
| مولیبدن | ۷۵mcg | ۱۶۷% |
| پتاسیم | ۳۰mg | <۱% |
| وانادیوم | ۱۰mcg | ** |
| مخلوط ۵۰ پلاس | ۵۰mg | ** |
| ۵۰ گیاه مخلوطی | ۵۰mg | ** |
| ۵۰ مخلوط کلاژن | ۵۰mg | ** |
