استئو کلتکس لیکوئید کلسیم پلاس الیت

نقد و بررسی مکمل لیکوئید کلسیم پلاس استئو کلتکس الیت دارو در دارو ستاری:

ترکیبات مکمل لیکوئید کلسیم پلاس استئو کلتکس الیت دارو

کپسول Nutrient 1 حاوی: 2 کپسول
کلسیم 900 میلی گرم 1800 میلی گرم
ویتامین D 600 IU 1200 IU
منیزیم 450 میلی گرم 900 میلی گرم
نشانه

روزانه 3 کپسول با هر وعده غذایی یا با تجویز پزشک مصرف شود.

مواد معدنی طبیعی مانند کلسیم و منیزیم نقش مهمی در سلامت قلب، حفظ استخوان‌های قوی و کمک به بدن در جذب سایر مواد معدنی حیاتی دارند.

شرح

کلسیم

شما بیش از هر ماده معدنی دیگری کلسیم در بدن خود دارید. کلسیم وظایف مهم بسیاری دارد. بدن بیش از 99 درصد کلسیم خود را در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌کند تا به تقویت و استحکام آن‌ها کمک کند. بقیه در سراسر بدن در خون، ماهیچه و مایع بین سلول ها است. بدن شما برای کمک به انقباض و انبساط عضلات و عروق خونی، ترشح هورمون ها و آنزیم ها و ارسال پیام از طریق سیستم عصبی به کلسیم نیاز دارد.

دریافت مقدار زیادی کلسیم در غذاهایی که می خورید بسیار مهم است. غذاهای غنی از کلسیم شامل لبنیات مانند شیر، پنیر و ماست سبزیجات سبز و برگ‌دار هستند.

ماهی هایی با استخوان های نرم که می خورید، مانند کنسرو ساردین و سالمون

غذاهای غنی شده با کلسیم مانند غلات صبحانه، آب میوه، نوشیدنی های سویا و برنج و توفو. برچسب های محصول را بررسی کنید.

مقدار دقیق کلسیم مورد نیاز شما به سن و عوامل دیگر بستگی دارد. کودکان و نوجوانان در حال رشد نسبت به بزرگسالان جوان به کلسیم بیشتری نیاز دارند. زنان مسن برای جلوگیری از پوکی استخوان به مقدار زیادی کلسیم نیاز دارند. افرادی که به اندازه کافی غذاهای پر کلسیم نمی خورند باید مکمل کلسیم مصرف کنند

ویتامین دی

ویتامین D به بدن شما کمک می کند تا کلسیم را جذب کند. کلسیم یکی از اجزای اصلی ساختمان استخوان است. کمبود ویتامین D می تواند منجر به بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان یا راشیتیسم شود. ویتامین D همچنین در عصب، ماهیچه و سیستم ایمنی بدن شما نقش دارد.

شما می توانید ویتامین D را از سه طریق دریافت کنید: از طریق پوست، از طریق رژیم غذایی و از طریق مکمل ها. بدن شما ویتامین D را به طور طبیعی پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید تشکیل می دهد. با این حال، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند منجر به پیری پوست و سرطان پوست شود. بنابراین بسیاری از مردم سعی می کنند ویتامین D خود را از منابع دیگر دریافت کنند.

غذاهای غنی از ویتامین D عبارتند از: زرده تخم مرغ، ماهی آب شور و جگر. برخی از غذاهای دیگر، مانند شیر و غلات، اغلب دارای ویتامین D هستند.

افرادی که ممکن است به ویتامین D اضافی نیاز داشته باشند عبارتند از: نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌کنند، افرادی با پوست تیره

افراد مبتلا به بیماری های خاصی مانند بیماری های کبدی، فیبروز کیستیک و بیماری کرون

افرادی که چاق هستند یا جراحی بای پس معده انجام داده اند، ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان، ضعف عضلانی، تقویت عملکرد سیستم ایمنی، پیشگیری از بیماری های خودایمنی، ام اس، آرتریت روماتوئید، بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)، آسم، برونشیت و ... استفاده می شود. سرطان. همچنین به صورت خوراکی برای راشیتیسم، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، آنفولانزا، جلوگیری از افتادن و شکستگی در افراد در معرض خطر پوکی استخوان، پوکی استخوان ناشی از کورتیکواستروئید، استئومالاسی، استئومالاسی ناشی از ضد تشنج، استئودیستروفی کلیوی، استئیت فیبروزیس در افراد مبتلا به دیوپاتی استفاده می شود. استئودیستروفی و ​​استخوان زایی ناکامل. ویتامین D همچنین برای پیشگیری و درمان هیپوکلسمی و کزاز در اختلالات استخوانی نوزادان نارس در افراد مبتلا به هیپوفسفاتمی خانوادگی، هیپو فسفاتمی مرتبط با سندرم فانکونی و هیپوکلسمی همراه با هیپوپاراتیروئیدیسم پس از عمل یا ایدیوپاتیک یا پاراتیروئیدیسم کاذب استفاده می شود. موارد دیگر شامل پسوریازیس پلاکی، کراتوز اکتینیک، لوپوس ولگاریس، کارسینوم سلول سنگفرشی، ویتیلیگو، اسکلرودرمی، سندرم میلودیسپلاستیک، بیماری پریودنتال، فشار خون بالا، چربی خون، بیماری قلبی عروقی، چاقی و دیابت است. ویتامین D همچنین به صورت خوراکی برای درمان میوپاتی پروگزیمال شدید مرتبط با کمبود ویتامین D یا میوپاتی مرتبط با استفاده از مهارکننده‌های HMG-CoA ردوکتاز (میوپاتی ناشی از استاتین) و برای حفظ تراکم استخوان در بیماران سرطان پروستات در معرض خطر پوکی استخوان در هنگام درمان استفاده می‌شود. با آنالوگ هورمون آزاد کننده هورمون لوتئین کننده (LHRH-a).

به طور موضعی، ویتامین D به عنوان کلسیتریول یا کلسیپوترین برای پسوریازیس پلاکی استفاده می شود.

ویتامین D به صورت داخل وریدی که به صورت کلسیتریول تجویز می‌شود، برای تتانی هیپوکلسمیک در نوزادان نارس، هیپوکلسمی و هیپرپاراتیروئیدیسم در بیماران دیالیزی کلیوی و استیت فیبروزا استفاده می‌شود.

ویتامین D به صورت عضلانی به عنوان ارگوکلسیفرول برای استئودیستروفی کبدی، به عنوان منبع تزریقی ویتامین D و برای درمان میوپاتی شدید پروگزیمال مرتبط با کمبود ویتامین D تجویز می شود.

منیزیم

منیزیم یک ماده معدنی است که به مقدار نسبتا زیادی در بدن وجود دارد. محققان تخمین می زنند که بدن یک فرد به طور متوسط ​​حدود 25 گرم منیزیم دارد و حدود نیمی از آن در استخوان ها است. منیزیم در بیش از 300 واکنش شیمیایی که بدن را به درستی کار می کند مهم است. افراد منیزیم را از رژیم غذایی خود دریافت می کنند، اما گاهی اوقات اگر سطح منیزیم خیلی کم باشد، مکمل های منیزیم مورد نیاز است. مصرف رژیم غذایی منیزیم ممکن است کم باشد، به ویژه در میان زنان.

یک راه آسان برای یادآوری غذاهایی که منابع خوب منیزیم هستند، فکر کردن به فیبر است.

غذاهایی که فیبر بالایی دارند عموماً دارای منیزیم بالایی هستند. منابع غذایی منیزیم شامل حبوبات، غلات کامل، سبزیجات (به ویژه بروکلی، کدو حلوایی و سبزیجات برگ سبز)، دانه ها و مغزها (به ویژه بادام) است. منابع دیگر شامل محصولات لبنی، گوشت، شکلات و قهوه است. آب با محتوای مواد معدنی بالا یا آب "سخت" نیز منبع منیزیم است.

افراد برای پیشگیری یا درمان کمبود منیزیم از منیزیم استفاده می کنند. کمبود منیزیم در ایالات متحده غیر معمول نیست. به ویژه در میان آمریکایی های آفریقایی تبار و افراد مسن رایج است.

منیزیم همچنین به عنوان ملین برای یبوست و برای آماده سازی روده برای اعمال جراحی یا تشخیصی استفاده می شود. همچنین به عنوان یک ضد اسید برای سوء هاضمه اسیدی استفاده می شود.

برخی افراد از منیزیم برای بیماری های قلب و عروق خونی از جمله درد قفسه سینه، ضربان قلب نامنظم، فشار خون بالا، سطوح بالای کلسترول «بد» به نام کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)، سطوح پایین کلسترول «خوب» به نام بالا استفاده می کنند. کلسترول لیپوپروتئین چگالی (HDL)، بیماری دریچه قلب (پرولپس دریچه میترال) و حمله قلبی.

منیزیم همچنین برای درمان اختلال کمبود توجه-بیش فعالی (ADHD)، اضطراب، سندرم خستگی مزمن (CFS)، بیماری لایم، فیبرومیالژیا، گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری، دیابت، سنگ کلیه، سردردهای میگرنی، استخوان های ضعیف (پوکی استخوان)، سندرم پیش از قاعدگی. PMS)، بیماری ارتفاع، بی اختیاری ادرار، سندرم پای بیقرار، آسم، تب یونجه، مولتیپل اسکلروزیس و برای جلوگیری از کاهش شنوایی.

گاهی اوقات ورزشکاران از منیزیم برای افزایش انرژی و استقامت استفاده می کنند.

برخی از افراد برای درمان زخم های پوستی عفونی، کورک و کربونکول منیزیم را روی پوست خود قرار می دهند. و برای تسریع در بهبود زخم. منیزیم همچنین به عنوان کمپرس سرد در درمان عفونت شدید پوستی ناشی از باکتری استرپتوکوکی (اریسیپلا) و به عنوان کمپرس گرم برای عفونت های عمیق پوست استفاده می شود.

برخی از شرکت‌هایی که مکمل‌های ترکیبی منیزیم/کلسیم را تولید می‌کنند، نسبت 2:1 یا 3:1 را برای جذب این عناصر ایده‌آل معرفی می‌کنند. با این حال، هیچ تحقیق معتبری برای تأیید این ادعا وجود ندارد. ادعاهایی مبنی بر اینکه محصولات کلسیم مرجانی دارای ترکیبات ایده آل منیزیم و کلسیم برای درمان انواع بیماری ها و شرایط هستند، توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) و کمیسیون تجارت فدرال ایالات متحده (FTC) به دقت ارزیابی می شود.

منیزیم برای رشد و نگهداری مناسب استخوان ها مورد نیاز است. منیزیم همچنین برای عملکرد صحیح اعصاب، ماهیچه ها و بسیاری از قسمت های دیگر بدن مورد نیاز است. در معده، منیزیم به خنثی کردن اسید معده کمک می کند و مدفوع را از طریق روده حرکت می دهد.

غذا

منیزیم به طور گسترده در غذاهای گیاهی و حیوانی و در نوشیدنی ها توزیع می شود. سبزیجات برگ سبز، مانند اسفناج، حبوبات، آجیل، دانه ها و غلات کامل، منابع خوبی هستند. به طور کلی، غذاهای حاوی فیبر غذایی، منیزیم را تامین می کنند. منیزیم همچنین به برخی از غلات صبحانه و سایر غذاهای غنی شده اضافه می شود. برخی از انواع فرآوری مواد غذایی، مانند تصفیه غلات به روشی که جوانه و سبوس غنی از مواد مغذی را حذف می کند، محتوای منیزیم را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

آب های شیر، معدنی و بطری نیز می توانند منابع منیزیم باشند، اما میزان منیزیم در آب بسته به منبع و برند متفاوت است (از 1 میلی گرم در لیتر تا بیش از 120 میلی گرم در لیتر).

تقریباً 30 تا 40 درصد منیزیم مصرفی در رژیم غذایی معمولاً توسط بدن جذب می شود.

دارو ستاری